Suplementación para deportes de fuerza

Los suplementos deportivos se pueden clasificar de diferentes maneras. Una de las clasificaciones típicas es según el tipo de deporte en donde se utiliza. En esta oportunidad veremos los suplementos que más evidencia tienen para su uso en deportes de fuerza.

Temario:
• Regulación y definiciones
• Epidemiología de los suplementos
• Fibras musculares rápidas
• Batido de proteínas
• Aminoácidos
• Regulación y definiciones
• Epidemiología de los suplementos
• Fibras musculares rápidas
• Batido de proteínas
• Aminoácidos